Конспект
секционного занятия по волейболу
с девушками среднего школьного возраста (6 класс).
Цель занятия: добиться более качественного выполнения технических приемов игры в волейбол.
Задачи:
Совершенствование передачи мяча двумя руками сверху . Совершенствование верхней прямой подачи.
Развитие специальных качеств: ориентировки на площадке, быстроты сложных реакций, сообразительности, творческой инициативы при решении различных двигательных задач.
Воспитание волевых качеств через преодоление физической нагрузки выше средней интенсивности.
Продолжительность занятия: 90 мин.
Место проведения: спортзал.
Оборудование и инвентарь: сетка, мячи по 1 мячу на пару.
Руководитель секции: Никифоров А. П
Время проведения: 30 апреля 2013 г.
Часть занятия
Содержание занятия
Доз-ка
ОМУ (организационно-методические указания)
1.
- Организационный момент. Построение, приветствие, сообщение задач занятия.
- ходьба и бег с заданиями;
- ОРУ с набивными мячами;
- прыжковые упражнения.
15 мин.
Задания выполняются в игровой форме.
2.
-Выполнение передачи мяча сверху двумя руками в парах на месте.
- Партнеры в парах, передавая мяч друг другу, передвигаются от одной лицевой линии к другой, не допуская падения мяча.
- То же с наименьшим количеством передач.
- Передача мяча в стену.
- Чередование передачи мяча в стену и над собой.
- То же с перемещениями вперед, назад и в стороны.
- занимающийся выполняет первую передачу над собой, а второй передачей отправляет мяч партнеру.
- Один из занимающихся, оставаясь все время на одном месте, передает мяч в разных направлениях, заставляя своего партнера выполнять передачи после перемещения.
-
Страницы: 1 | 2 > >>