вышло из-за тучки, стало жарко - расслабиться, разморило на солнце /на выдохе/.
3. Медвежата. Медвежата лежат в берлоге. Подул холодный ветер, пробрался в берлогу. Медвежата замёрзли /сжаться в клубочек /, греются. Стало жарко, медвежата развернулись и зарычали от удовольствия.
4. Муравей. На пальцы ног залез муравей и бегает по ним. С силой натянуть носки на себя, ноги напряжённые, прямые /на вдохе/. Оставить носки в этом положении, прислушаться, на каком пальце сидит муравей /задержка дыхания/. Мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальцев ног /на выдохе/. Носки идут вниз - в стороны, расслабить ноги, ноги отдыхают.
5. Насос и мяч. Игра проводится в парах. Один - мяч, другой - насос. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки и шея расслаблены, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Насос начинает надувать мяч, сопровождая движения рук (они качают воздух) звуком с. С каждой подачей воздуха мяч надувается всё больше и больше /ребёнок распрямляется, вдыхает воздух, поднимает голову, затем надувает щёки, руки отводит от туловища/. Мяч надут. Напарник выдёргивает шланг насоса из мяча. Из него с силой выходит воздух (ш). Тело возвращается в исходное положение.
6. Любопытная Варвара. Повернуть голову влево, постараться это сделать так, чтобы увидеть как можно дальше /вдох/. Мышцы шеи напряжены. Вернуться в исходное положение /выдох/. Аналогично в другую сторону. Движения повторяются по 2 раза в каждую сторону. Любопытная Варвара
Смотрит влево. . .
Смотрит вправо. . .
А потом опять вперёд -
Тут немного отдохнёт.
7. Шарик. Положить руку на живот. Надуть живот как будто это воздушный шар. Мышцы живота напрягаются. Сделать спокойный вдох животом так, чтобы рукой почувствовать небольшое н
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>