ебу летит серая тучка. На нее мы поместим все наши обиды и горести и огорчения. Мы всегда будем радостными, добрыми и сильными. А теперь откройте глазки и улыбнитесь друг другу.
"На море"
(релаксационная игра)
Цель: совершенствование умения снимать эмоциональное напряжение.
Содержание. Дети закрывают глаза. Педагог читает:
"Представьте - вы на море. Вы выходите из прохладной, соленой воды, усталые, измученные после долгого купания. Вам хочется быстрее прилечь на горячий песок. И вот вы, наконец, дошли до песка и упали на него. Тепло песка согревает все ваше тело. Вам хорошо. Солнце печет прямо в лицо, и вы лежите полностью расслабленные, дышите ровно и спокойно. Ничего вас не беспокоит". Через 10-15 сек. Педагог говорит: "А теперь медленно откройте глаза и посмотрите друг на друга".
Все это время играет музыка со звуками моря.
"Драка"
(релаксационная игра)
Цель: формирование умения расслаблять мышцы нижней части лица и кистей рук, снятие эмоционального напряжения и выражение агрессии.
Содержание. Представьте, что вы с другом поссорились. Вот - вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко - прекрепко стисните зубы. Сожмите как можно сильнее кулаки, до боли вдавите пальцы в ладони. На несколько секунд затаите дыхание.
Задумайтесь: а, может, и не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади! Встряхните кистями рук. Почувствовали облегчение?
"Добрые приветствия"
(игра с правилами)
Цель: развитие самоконтроля, создание доброжелательной атмосферы.
Содержание. "Когда марсиане кончают смеяться, они глубоко дышат: делают вдох-выдох, вдох-выдох. Это помогает им думать. И они понимают, что на планете Земля к
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>