>выносливости, ловкости, быстроты, координации.
Тип занятия: комбинированный.
Формы работы учащихся: групповая форма работы.
ПЛАН ЗАНЯТИЯ:
I. Вход, построение, поклон - приветствие.
II. Комплекс упражнений балетной гимнастики.
III. Поклон и выход
ХОД ЗАНЯТИЯ
1. Вход , построение , поклон - приветствие. Дети выстраиваются в ряд, и выходят под музыку как правило использую размер 2/4 или 4/4 ("марш" или "полька") , все зависит от предпочтений хореографа. Далее построение в том же музыкальном жанре , а поклон уже музыкальный размер3/4 . Характер спокойный , темп Andante.
2. Комплекс упражнений балетной гимнастики.
Упражнение 1.
Сидя на полу, вытянутые ноги вперед, стопы сокращены. Музыкальный размер 2/4 темп Moderato , ритм четкий.
Упражнение 2.
лежа на спине, руки на вдоль тела, ноги вытянуты, поднятие стопы по точкам. Музыкальный размер 2/4 или 4/4 ,темп Moderato , ритм четкий.
Упражнение 3.
Сидя на полу, ноги согнуты в коленях в положении "лягушка", ногу берут двумя руками при этом выпрямляя колено, чем колено ближе к груди , тем лучше. Музыкальный размер 4/4 ,или 3/4 темп Andante. Ритм просто и легкая фактура.
Упражнение 4.
Сидя на полу ноги и стопы вытянуты, одним махом развести ноги в стороны и возвращение в исходное положение. Музыкальный размер 2/4 или 4/4 ,темп Moderato , ритм четкий, прозрачная фактура.
Упражнение 5.
Стоя на коленях, вытянуть одну ногу вперед в выворотном положении, выпрямив колено правой ноги. С прямой спиной сложится к ноге, положить живот на бедро и оставаться в этом положении 30 - 50 секунд. Музыкальный размер 3/4 или 4/4 ,темп Moderato или Andante , ритм легкий и простой, проз
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>