еория – 7 часов, практика – 13 часов).
Всего – 20 часов.
Теоретическая часть:
Музыкальные жанры: спортивные, военные марши, вальсы, медленные хороводные, быстрые плясовые.
Музыка. Прослушивание и просмотр видеозаписей. Знакомство с музыкальными произведениями П. И Чайковского.
Посещение театра (балеты, спектакли, концерты государственных ансамблей танца).
Просмотр документального фильма «Пленники балета» (Сахарова). Одноактный балет «Ночь на лысой горе» Ансамбля танца имени Игоря Моисеева.
Практическая часть:
Перестроения.
Музыкальная структура движения.
Аккорды (вступительные, заключительные).
Раздел 2. Партерная гимнастика
(теория – 14 часов, практика –18 часов).
Всего – 32 часа.
Теоретическая часть:
Элементарные знания в анатомии человека.
Музыка. Прослушивание и просмотр видеозаписей. Просмотр открытого урока по партерной гимнастике Китайской балетной школы
Практическая часть:
Разминка (перед каждым занятием). Отдельный разогрев и разминка каждой части тела (головы, шеи, плеч, рук, кистей, спины, поясницы, ног, коленного сустава, ахил, стопы).
Упражнения для подвижности голеностопного сустава, эластичности мышц голени и стопы.
Упражнения для развития выворотности ног и танцевального шага.
Упражнения на исправление осанки.
Основы правильного дыхания.
Упражнения на улучшение гибкости коленных суставов.
Растяжка (отдельная растяжка спины и ног). Отдельное внимание уделяется батманам ноги вперед, в стороны, назад на 60 и 90 градусов. Перегибы корпуса.
Раздел 3. Элементы классического танца
(теория – 9 часов, практика –24 часа).
Всего – 33 часа.
Теоретическая часть:
Музыка. Прослушивание и просмотр видеозаписей. Просмотр балета «Щелк
Страницы: << < 31 | 32 | 33 | 34 | 35 > >>