Главный вид отдыха - это сон. Если сон недостаточно про - должителен, то ребенок не отдыхает в полной мере. Это плохо сказывается на нервной системе. Важно приучить ребенка ло - житься спать в одно и то же время. Перед сном рекомендуется играть в спокойные игры. Ужинать нужно за час - полтора до сна. У ребенка должна быть отдельная постель. Перед сном не - обходимо проветривать комнату. Перед ночным сном ребенок должен обязательно почистить зубы, умыть лицо, руки, ноги.
Для ребенка очень важен период пребывания на открытом воздухе. Летом ребенок может находиться на улице практиче - ски весь день, весной, осенью и зимой по несколько часов.
Детям дошкольного возраста выделяется специальное время для продуктивной деятельности: занятия рисованием, лепкой, и др. Про - должительность занятий зависит от возраста детей. У детей 3-4 лет - 15-20 мин. Необходимо также чередовать виды деятельно - сти. Важно время проведения занятий, наиболее подходит для этих целей время после завтрака.
По особенностям высшей нервной деятельности дети бы - вают разные. Это выражается в их поведении. Одни сразу включаются в занятия или игры, сосредотачиваются, не отвле - каются. С такими детьми легко наладить режим. У других де - тей преобладают процессы возбуждения. Им трудно сосредото - читься на чем-то определенном, постоянно отвлекаются, засы - пают с трудом, плохо едят. Есть дети, у которых преобладают процессы торможения. Они вялы, любят долго поспать или проснуться и лежать в кровати. С трудом включаются в какую- либо деятельность.
Создавая режим очень важно учитывать все индивидуаль - ные особенности ребенка. Соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка устойчивой привычкой, превра - титься в потребность. Для этого необходима последователь - ность. Дост
Страницы: << < 1 | 2 | 3 > >>