ома запястного канала используется особое приспособление в виде модернизированного "мышиного" коврика с подвижной - на колесиках - опорой для запястья. У нас таких опор практически нет, поэтому лучше всего обращаться к памятным из школы упражнениям из серии "мы писали, мы читали, наши пальчики устали".
Для предупреждения застойного или венозного синдрома
Рекомендуют шевелить ногами. Это достигается в идеале применением разного рода тренажеров, установленных под рабочим столом - педалей, пневмоковриков и т. д. И стул должен быть адекватный - не высокий и не низкий.
Чтобы компьютер приносил только пользу, необходимо правильно обустроить рабочее место. Во-первых, оно должно быть хорошо освещено, но не так, чтобы на монитор попадали блики от лампы или прямой солнечный свет. Стол, за которым сидит ребёнок, должен подходить ему по росту. Ноги не должны «болтаться» или быть поджатыми под себя, потому лучше подставить под ноги подставку ровно держать спину и не задирать голову. Монитор лучше расположить так, чтобы взгляд на него падал немного сверху вниз, а находиться он прямо перед глазами (чтобы не приходилось поворачиваться к нему). Экран лучше всего расположить на расстоянии 70–и сантиметров от глаз. Врачи советуют ежедневно проводить в комнате с компьютером влажную уборку и проветривание, а ещё неплохо держать в комнате аквариум, который более полезен, чем кактус у монитора.
Слово врачу
Врач
Вы затронули очень важную и нужную тему.
Нас в большей степени тревожат медицинские последствия контакта человек-компьютер. Некоторые из них выявились сравнительно рано, - еще в 70х годах прошлого столетия, другие стали очевидными буквально в последние годы. К настоящему времени стали ясны практически, где источники "вр
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>