жка.
Grand battements jete-это большие battements, исполняемые из I и V позиций в направлении вперед, в сторону и назад с броском ноги на 90 и выше.
Они развивают шаг значительно активнее, чем developpes: большой, энергичный бросок ноги способствует развитию внутренних бедренных мышц и сухожилий, усиливает работу тазобедренного сустава, что является главным в развитии шага.
Grand battement jete pointe-является дополняющим упражнением к grand battements jete. Это легкое касание ногой (вытянутой в колене и подъеме) земли в крайней точки battements tendus, после нога снова поднимается и продолжает движение, лишь при последнем движении возвращается в V позицию.
Ускорение темпа развивает быстроту броска ноги на большую высоту.
Grand battement jete (мягкое)-это большие мягкие battements; они исполняются из V позиции в V в направлении вперед, в сторону и назад на 90. Работающая нога выбрасывается наверх посредством developpe. Несмотря на энергичный бросок, прием developpe придает движению мягкость, которая и определяет характер исполнения этих battements.
Grand battement jete balance. Battements balances (качающиеся) исполняются в направлении вперед и назад на 90 через I позицию. В сторону их делают только на середине зала по I или V позиции попеременно одной и другой ногой 19 с.
Круговращения ног. Rond de jambe par terre-описать круг носком работающей ноги по полу в направлениях en dehors и en dedans. Круговращательные движения тазобедренного сустава укрепляет его и разрабатывает выворотность.
Rond de jambe en lair-. круговые движения ноги в воздухе на высоте 45 и 90. Разрабатывает подвижность коленного сустава и придающие его связкам силу и эластичность.
Рекомендуется исполнять rond de jambe en lair и на 90: они вырабатыв
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 | 31 > >>