Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной группы «Разноцветные кубики»
Время выполнения: 10 - 12 мин.
Рекомендуемый возраст: 6-7 лет
Цель: Создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад.
Задачи:
Продолжать учить детей согласовывать свои движения с движениями сверстников.
Формировать правильную осанку.
Воспитывать интерес и желание заниматься, создавать привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями.
Оборудование: кубики, музыкальный центр, спортивная форма.
Пространственно – временной ресурс: спортивный зал, 12 мин.
I ч. Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, на носках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пятках - руки за голову, с высоким подниманием бедра – руки на пояс. Бег в колонне по одному, змейкой. Ходьба в спокойном темпе по периметру зала. Восстановление дыхания. Взятие кубиков. Перестроение в две колонны.
II ч. ОРУ с кубиками в руках
1. «Тренируем руки». И п. – основная стойка. 1 - руки с кубиками к плечам; 2 – на носки, руки с кубиками вверх; 3 - руки с кубиками к плечам; 4 - и. п. (8 раз. )
2. «Тренируем внимание». И п. – ноги врозь. 1- развести руки с кубиками в стороны; 2-руки вперед, 3 - на носки, руки вверх; 4 - и. п. (8 раз. )
Ø
(
x
Ô
â
ò
3 И. п. - ноги врозь. 1 - поворот туловища вправо, руки в стороны; 2-и. п. ;3 - поворот туловища влево, руки в стороны; 4 - и. п. (8 раз. )
4. «Наклоны» И. п. - ноги врозь. 1 – наклон к правой ноге (коснуться кубиком), 2 – наклон, 3 – наклон к левой, 4 – и. п. (8 раз. )
ОРУ с кубиками на полу перед собой
5. «Попрыгаем». И. п. - руки с кубиками внизу. 1-8 - прыжки «ноги врозь» (руки в стороны) - «ноги вместе» (р
Страницы: 1 | 2 > >>