br/> в) тактические действия в защите и нападении
г) отбор мяча.
Бег по пересеченной местности.
Равномерный бег до 6 мин.
Кросс до 1 км.
8. Бег с преодолением препятствий.
9. Бег по пересеченной местности.
Подвижные игры 18 часов
На материале раздела "Гимнастика с основами акробатики": "У медведя во бору", "Раки", "Тройка", "Бой петухов", "Совушка", "Салки-догонялки", "Альпинисты", "Змейка", "Не урони мешочек", "Петрушка на скамейке", "Пройди бесшумно", "Через холодный ручей" 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: "Становись -- разойдись", "Смена мест".
На материале раздела "Легкая атлетика": "Не оступись", "Пятнашки", "Волк во рву", "Кто быстрее", "Горелки", "Рыбки", "Салки на болоте", "Пингвины с мячом", "Быстро по местам", "К своим флажкам", "Точно в мишень", "Третий лишний".
На материале раздела "Спортивные игры":
Футбол: удар внутренней стороной стопы ("щечкой") по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа "Точная передача".
Баскетбол 11 часов: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: "Брось -- поймай", "Выстрел в небо", "Охотники и утки". Волейбол 12 часов
Общеразвивающие физические упражнения на
Страницы: << < 214 | 215 | 216 | 217 | 218 > >>