занятия (5ч. )
Введение в предмет
История развития волейбола
Техника игры в волейбол. Техника безопасности
Правила игры и судейства
Технико - тактическая подготовка футболистов
Практические занятия (22ч. )
Техника стоек, перемещений волейболиста в нападении (бег, ходьба, прыжки: толчком двумя с разбега, с места; толчком одной с разбега, с места).
Техника стоек, перемещений волейболиста в защите. Ходьба обычным шагом (бег), скрестным шагом (бег), приставным шагом (бег).
Ходьба обычным шагом (бег), скрестным шагом (бег), приставным шагом (бег). Выпады: вперед, в сторону.
Остановки: скачком, шагом.
Методика обучения перемещениям волейболиста.
Техника передачи двумя сверху, вперед (короткие, средние, длинные) на месте, после перемещения.
Методика обучения технике верхних передач.
Техника нижних подач: прямая, боковая, свечой, методика обучения технике нижних подач. Подача на точность.
Техника передачи двумя сверху над собой, назад (короткие, средние, длинные).
Методика обучения передачам.
Техника передачи в прыжке: двумя с поворотом, без поворота одной рукой.
Методика обучения технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).
Техника приема снизу двумя, одной (на месте, после перемещения). Методика обучения технике приема снизу.
Техника приема сверху двумя руками после перемещения с падением: на спину, бедро-спину.
Методика обучения технике передач с падением.
Техника приема мяча с падением: кувырком (вперед, назад, в сторону), на руки-грудь.
Методика обучения технике передач с падениями.
Техника верхней прямой подачи: силовая, с планирующей траекторией полета мяча.
Методика обучения технике верхней боковой подачи.
Техника прямог
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>