ристика основных видов деятельностиДата
1Вводный инструктаж по от.
Введение в мир настольного тенниса. Стойка игрока. 1Проведение инструктажа по технике безопасности на занятии настольного тенниса.
2Краткий обзор развития настольного тенниса в России. Передвижение шагами, выпадами, прыжками. Способы держания ракетки. 1Рассказ о истории развития настольного тенниса в России и влиянии физических упражнений на строение и функции организма человека.
3
Оборудование и инвентарь. Исходное положение при подаче стойки теннисиста, основные положения при подготовке и выполнении основных приемов игры. Способы держания ракетки1 Объяснение правила соревнований по настольному теннису.
Учить держать правильно ракетку,
4Гигиена и врачебный контроль. Перемещения близко у стола и в средней зоне. Правильная хватка ракетки и способы игры.
1Рассказ о гигиене, закаливании, режиме и питании спортсменов.
Учить принимать стойку игрока,
5Правила игры в настольный теннис. Перемещения игрока при сочетании ударов справа и слева. Правильная хватка ракетки и способы игры.
1Уметь:
перемещаться в стойке игрока.
6Удары по мячу по линии
1Уметь выполнять
-атакующие удары по диагонали, по линии,
7Удары по мячу по линии1
8Удары по мячу по диагонали
1
9Удары по мячу по диагонали
1
10Подачи накатом
1Уметь:
- правильно выполнять подачи мяча накатом, срезкой и боковым вращением.
11Подачи. Накатом
1
12Подачи срезкой
1
13Подачи срезкой
1
14Удар без вращения мяча
(толчок) справа, слева.
1Уметь:
- правильно выполнять удары справа и слева.
15Удар без вращения мяча (толчок) слева, слева.
1
16Удар бе
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>