ние в упор присев на гимнастического козла. Соскок со снаряда. Знать технику выполнения прыжка через козла согнув ногиГимнастический козел. Корректировка техники, страховка
25Опорный прыжок через козла с поворотом налево, направо, на 90 градусов. 1
Повторить упражнения на равновесие. Опорный прыжок через козла с поворотом налево, направо, на 90. Продолжить обучение прыжку через козла: в ширину с поворотом на 180. Знать технику выполнения прыжка через козла. Гимнастический козел. Корректировка техники, страховка
26Опорный прыжок через козла, кувырок вперед прогнувшись. 1
Повторить опорный прыжок через козла с поворотом налево, направо, на 90. Учить технике выполнения прыжка через козла, кувырок вперед прогнувшись. Знать технику выполнения прыжка через козла кувырок вперед прогнувшись. . Гимнастический козел. Корректировка техники, страховка
Лыжная
подготовкаЛыжная подготовка18
27Техника безопасности на занятиях лыжной подготовки. 1
Инструктаж по ТБ на лыжной подготовке Лыжники России, Мира. История лыжного спорта. Знать правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Сведения о применении лыж в быту, занятия на лыжах как средство закаливания организма.
Правильность выполнения
28Поворот «упором». 2
Ознакомление с основами техники поворота «упором». Равномерное передвижение Повторить технику движения руками во время скольжения. Уметь выполнять поворот «упором». Лыжи, палкиОценка техники выполнения упражнения
29Классический ход на лыжах. 2
Отрабатывать технику классического хода на лыжах, совершенствовать технику скользящего шага. движения руками во время скольжения, технике торможения лыжами и палками. Знать правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Знать технику классичес
Страницы: << < 43 | 44 | 45 | 46 | 47 > >>