коростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организмаУметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого стартаСекундомер, свистокФиксирование результата
5Эстафетный бег (встречная эстафета с передачей эстафетной палочки)2
Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организмаУметь демонстрировать финальное усилие в беге
Знать правила эстафетного бегаСекундомер, свисток, флажкиКорректировка техники бега, правильности дыхания
6Прыжок в длину с разбега. 2
Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Терминология прыжков в длинуУметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель
Техника выполнения прыжка в длину с разбега
7Метание мяча на дальность. 2
Метание мяча на дальность ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качествУметь метать мяч в горизонтальную цельМячи Фиксирование результата метания мяча в цель
Игры7
8Основные правила игры в футбол. 1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетболУметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия
Оценка техники стойки и передвижения игрока
9Удар по неподвижному мячу внутренней частью подьема. 1
Удар по неподвижному мячу внутренней частью подьема. Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитни
Страницы: << < 22 | 23 | 24 | 25 | 26 > >>