чат возможность научиться:
вести дневник по физкультурной деятельности, вклю - чать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональ - ной направленности, данные контроля динамики индивиду - ального физического развития и физической подготовлен - ности;
проводить занятия физической культурой с использова - нием оздоровительной ходьбы и бега, ту - ристских походов обеспечивать их оздоровительную на - правленность;
проводить восстановительные мероприятия с использова - нием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Учащиеся 5 - 7 классов научатся:
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его ра - ботоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня ин - дивидуального развития основных физических качеств.
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправ - ленно воздействующие на развитие основных физических ка - честв (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координа - ции);
выполнять акробатические комбинации из числа хоро - шо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
Учащиеся 5 - 7 классов получат возможность научиться:
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых ви - дов спорта;
выполнять тест
Страницы: << < 32 | 33 | 34 | 35 | 36 > >>