дение доступными техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности;
умение ориентироваться с помощью сохранных анализаторов и безопасно передвигаться в пространстве с использованием при самостоятельном передвижении ортопедических приспособлений.
2. Содержание учебного предмета
класс (102 ч. -3 часа в неделю)
Основы знаний (4 часа) История Олимпийских игр. Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры; Знание закаливания, природные факторы закаливания(воздух, вода и солнце ). Основные виды закаливания; Режим дня и его значение. Значение утренней гимнастики. Занятие физическими упражнениями на свежем воздухе. Коррекционная гимнастика направленная на укрепление здоровья (осанки, плоскостопия). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
II. Физическое совершенствование
1. Общая (базовая) физическая подготовка 52 час
Гимнастика с основами акробатики 18 час Подготовка к сдаче нормативов ГТО (подтягивание ,сгибание рук в упоре).
Строевые упражнения Команды: «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»; Рапорт учителю; Повороты на месте, Расчет по порядку, Расчет по 2 и по 3; Перестроение из одной шеренги в две и три ( на каждом уроке).
Комплекс ОРУ: без предметов и с предметами ходьба, бег( на каждом уроке)
Прыжки: С гимнастической скамейки , спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку, преодоление прыжком боком небольшого препятствия с опорой на одну руку, прыжки через скакалку, опорный прыжок через гимнастического «Козла» (вскок в упор присев и соскок со взмахом рук)
Упражнения в равновесии– ходьба по скамейки выпадами, назад на носках, опустившись в упор стоя на коленях повороты на
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>