4. 3. Техника прямого нападающего удара. Техника изученных приёмов. 2
4. 4. Совершенствование техники владения волейбольным мячом. 2
5Раздел 5.
Лыжная подготовка. 5. 1. Техника попеременного двухшажного хода. Техника подъемов и спуска в "основной стойке". 2
5. 2. Техника одновременного и одношажного ходов, подъемов "полуёлочкой" и "ёлочкой"2
5. 3. Техника поворота "переступанием", "плугом". Техника перехода с хода на ход. 2
5. 4. Совершенствование техники перемещения лыжных ходов. 2
6Раздел 6. Оценка уровня физического развития. 6. 1. Основы методики оценки и коррекции телосложения. 2
6. 2. Методы контроля физического состояния здоровья, самоконтроль. 2
Всего 40 часов
4. условия реализации ПРИМЕРНОЙ ПРОГРАММЫ дисциплины
3. 1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация программы дисциплины требует наличия открытого стадиона широкого профиля с элементами полосы препятствий и спортивного зала.
Оборудование учебного кабинета и спортивного зала:
- посадочные места по количеству обучающихся;
- рабочее место преподавателя;
- спортивный инвентарь.
Технические средства обучения:
- компьютер с лицензионным программным обеспечением;
- многофункциональный принтер;
- музыкальный центр.
Оборудование спортивного зала и спортивной площадки:
- гантели;
- тренажеры;
- гири;
- лыжный инвентарь;
- баскетбольные, волейбольные, гандбольные, футбольные, теннисные мячи;
- скакалки;
- гимнастический мат;
- скамейки;
- секундомеры;
- ракетки для бадминтона и настольного тенниса и т. д.
3. 2. Информационное обеспечение обучения
Страницы: << < 18 | 19 | 20 | 21 | 22 > >>