2
Тема 8. 4. Бег на длинные дистанции. Содержание 6
1.
2.
3. Совершенствовать технику бега по дистанции.
Овладение техникой старта, стартового разбега, финиширования.
Разучивание комплексов специальных упражнений.
Практические занятия6
1. Воспитание выносливости.
Тема 8. 5. Бег на короткие, средние и длинные дистанции. Содержание14
1.
2.
3. Выполнение контрольного норматива: бег 100 метров на время.
Выполнение К. Н. : прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
Выполнение К. Н. : 500 метров – девушки, 1000 метров – юноши.
Практические занятия14
1. Совершенствование техники бега на короткие дистанции. 6
2. Совершенствование техники бега на средние дистанции. 4
3. Совершенствование техники бега на длинные дистанции. 4
Самостоятельная работа40
1. Составление комплексов упражнений. 6
2. Совершенствование техники бега на короткие, средние и длинные дистанции. 12
3. Заполнения дневника самоконтроля. Выполнение утренней гимнастики. 22
Итого476
Для характеристики уровня усвоения учебного материала используются следующие обозначения:
1. - ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2. - репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);
3. - продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач.
Тематическое планирование
I курс
РазделТемаКоличество часов
1Раздел. 1. Основы физичес-
кой культуры1. 1 Физическая культура в профессиональной подготовке студентов и социокультурное развитие личности студента. 2
2Раздел. 2.
Легкая атлетика2. 1 Бег на короткие дистанц
Страницы: << < 12 | 13 | 14 | 15 | 16 > >>