Рабочая программа по физической культуре для 9 класса

Страницы: <<  <  17 | 18 | 19 | 20 | 21  >  >>

а


План
Факт

Легкая атлетика


1
Инструктаж по ТБ. Бег с ускорением от 70 до 80м.
2. 09

2
Бег на результат-60 м. (учет)
3. 09

3
Прыжок в длину с места (учет).
6. 09

4
Низкий старт до 30м. Скоростной бег до 70м.
9. 09

5
Беговые упражнения. Бег на результат 100м. Теория: "Что такое здоровый образ жизни".

10. 09

6
Разбег, в сочетании с отталкиванием в прыжках в длину с разбега.
13. 09

7
Приземление после прыжка в длину.
16. 09

8
Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги" - учет.
17. 09

9
Метание мяча весом 150г на дальность с 4-5 шагов разбега. Шестиминутный бег-контроль.
20. 09

10
Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
23. 09

11
Метание мяча весом 150г на дальность с 4-5 бросковых шагов - учет.
24. 09


Кроссовая подготовка


12
Техника безопасности на занятиях кроссовой подготовкой. Обучение технике длительного бега.
27. 09

13

Бег с препятствиями и на местности.

30. 09

14
Равномерный бег до 12 мин.
1. 10

15




Бассейн. Правила безопасности в бассейне, при выполнении плавательных упражнений.
4. 10

16
Бег по травянистому грунту до 15 минут.

7. 10

17




Бег: юноши до 20мин. , девушки до 15мин.
8. 10

18
Бассейн. Повороты кувырком, маятником.
11. 10

19
Бег 2000 м- девушки, 3000м - юноши (учет)
14. 10


Волейбол


20
Техника безопасности. Правила игры в волейбол. С

Страницы: <<  <  17 | 18 | 19 | 20 | 21  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: