>56
Одновременный бесшажный ход Торможение упором
1
Совершенствование
Повторить одновременный бесшажный ход. Повторить торможение упором. Пройти на лыжах 1км.
Знать как выполнять одновременный бесшажный ход, торможение упором
Владение способами физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок.
Знания о здоровом образе жизни
Текущий
30. 01
57
Одновременный бесшажный ход Торможение упором
1
Контрольный
Повторить одновременный бесшажный ход. Провести учет торможение упором. Игры на лыжах.
Знать как выполнять одновременный бесшажный ход, торможение упором
Умение самостоятельно определить цели своего обучения.
Способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями.
Техника выполнения торможения упором
01. 02
58
Одновременный бесшажный. Поворот упором
1
Контрольный
Провести учет одновременный бесшажный ход. Учить поворот упором. Пройти 2 раза по лыжне с соревновательной скоростью 400м. Отдых между повторами 2-3мин.
Знать как выполнять одновременный бесшажный ход, поворот упором
Умение самостоятельно планировать пути достижения целей.
Умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь.
Техника выполнения одновременного бесшажного хода
03. 02
59
Одновременный одношажный ход. Поворот упором
1
Совершенствование
Учить постановки палок на снег и приложению усилий при отталкивании руками в одновременном ходе. Повторить поворот упором. Пройти 2 раза по лыжне с соревновательной скоростью 400м. Отдых между повторами 2-3мин.
Знать как выполнять одновременный бесшажный ход, поворот у
Страницы: << < 44 | 45 | 46 | 47 | 48 > >>