Физическая культура (основные понятия)
Физическое развитие человека
Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции
Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств
Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием основных физических качеств и основных систем организма. Регулировать физическую нагрузку и определять степень утомления по внешним признакам
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств
Планировать и организовывать самостоятельные занятия, определять содержание и объем времени для каждой из частей занятий, проведение самоконтроля и самонаблюдения
Здоровье и здоровый образ жизни
Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека
Физическая культура человека
Режим дня, его основное содержание и правила планирования
Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Использовать правила подбора и составления комплексов физических упражнений для физкультурно-оздоровительных занятий
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования
Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствоваться правилами безопасности при их проведении
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности
Характеризовать качества личности и обосновывать возможность их воспитания в процессе занятий физической культурой
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>