ым прорывом
1
9. 11
27
Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков
1
11. 11
Гимнастика
28
Висы и упоры. Упражнения на равновесие
Инструктаж ТБ. Значение г/упр для сохр прав осанки. Стр упр-я. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), Смешанные висы(д).
1
12. 11
29
Страховка. Уборка снарядов. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе(м), из виса лёжа(д). Упр на г/скамейке.
1
16. 11
30
Обеспечение ТБ. Поднимание прямых и согнутых ног в висе. . Упр на / скамейке П/и "Фигуры"
1
18. 11
31
Размахивание в висе, соскок. Лазание по, г/лестнице. Подтягивание в висе.
1
19. 11
32
Плавание. Обучение согласованной работы рук и дыхания при плавании способом "кроль" на груди.
1
23. 11
33
Круговая тренировка.
Упражнения на г/снарядах
1
25. 11
34
Плавание. Обучение технике
движения рук, ног в плавании способом "кроль" на спине.
1
26. 11
35
Строевые упражнения. Опорный прыжок.
Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись(козёл в ширину, высота 80-100см). П/и "Прыжки по полоскам"
1
30. 11
36
Способы регулирования физ нагрузок. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. П/и "Удочка"
1
2. 12
37
Плавание. Обучение технике
движения рук ,ног в плавании способом "кроль" на спине.
1
3. 12
38
Правила соревнований. Прыжок ноги врозь. П/и "Кто обгонит"
1
7. 12
39
Плавание. Обучение технике движения ног способом "брасс"
1
9. 12
40
Упражнения на
Страницы: << < 27 | 28 | 29 | 30 | 31 > >>