пражнениям, приближённых к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры
Гимнастика
Освоение строевых упражнений8 класс
Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево.
9 класс
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движенииРазличают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы
Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движений8—9 классы
Совершенствование двигательных способностейОписывают технику общеразвивающих упражнений и составляют комбинации из числа разученных упражнений
Освоение общеразвивающих упражнений с предметами
8—9 классы
Совершенствование двигательных способностей с помощью гантелей (3— 5 кг), тренажёров, эспандеровОписывают технику общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений
Освоение и совершенствование висов и упоров
8класс
Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесом вне. Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лёжа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок
9класс
Мальчики: подъём переворотом в упор махом и силой; подъём махом вперёд в сед ноги врозь.
Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердьОписывают технику данных упражнений и составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений
Освоение опорных прыжков8класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл
Страницы: << < 41 | 42 | 43 | 44 | 45 > >>