низм человека; самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;
Лыжная подготовка
Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в колонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход. Повороты: переступанием на месте, в движении. Спуск в основной, низкой стойке. Подъём: "лесенкой", "ёлочкой". Торможение "плугом".
Планируемые результаты изучения по теме.
Обучающийся научится:
-передвигаться на лыжах скользящим шагом,
выполнять спуски в основной и низкой стойке, в
выполнять подъём "лесенкой",
выполнять торможение падением,
выполнять повороты переступанием;
Обучающийся получит возможность:
объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
Подвижные игры
На материале лёгкой атлетики: "Вызов номеров", "Третий лишний", "Линейная эстафета", "Попади в мяч", "Передал-садись".
На материале гимнастики с основами акробатики: "Запрещённое движение", "Невод", "Не давай мяч водящему"; "Охотники и утки", "Гонка мячей по кругу".
На материале лыжной подготовки: "Воротца", "Кто дальше?", "Эстафеты на лыжах".
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.
Национальные игры: русская народная "У медведя во
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>