r/>Наклоны вперед, руки в замке над
головой, прямые ноги вытянуты в
стороны.
Постучать кулачком о кулачок.
9. Повороты туловища. Упражнение выполняется сидя на мяче, руки на поясе в соответствии со словами.
Покачивание на мяче
Вытянуть руки в стороны, затем ноги на ширину плеч.
Повороты туловища вправо и влево
. Наклон к ногам, руки в стороны, ноги на ширине плеч и вернуться в исходное положение.
10. Наклоны туловища влево и вправо. Упражнение выполняется в исходном положении сидя на мяче.
Покачивание рук над головой.
Наклоны туловища влево-вправо, руки сцепить в кольцо над головой
Покачивание рук над головой
Руки сцепить в кольцо над головой, потянутся вверх
Подвижная игра: «Мой весёлый звонкий мяч»
Подбросить мяч вверх
Поворот, ударять мяч в пол двумя руками в движении
Ведение мяча на месте одной рукой
Ведение мяча в движении одной, другой рукой
Прокатывание мяча «ловишки»
Прокатить мяч под ногой одной, другой ногой
Зажать мяч между ног
Прыжки на месте, мяч между ног
Вот как весело мы поиграли с мячами, мячики прыгали снами, мы на них сидели , катали, подбрасывали, а теперь давайте вернём их на место
На одной ноге постой – кА
Будто ты солдатик стойкий
Ну, смелее подними,
Да гляди - не упади.
А сейчас постой на левой,
Если ты солдатик смелый
Ну, смелее подними,
Да гляди - не упади.
Я подую ВЫСОКО, С-с-С-С.
Я подую НИЗКО, С-С-с-С.
Я ПОДУЮ далеко, С-С-С-С.
Я подую БЛИЗКО, С-с-С-С.
У нас славная осанка —
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках
И пойдем на пятках.
Пойдем МЯГКО, как ЛИСЯТА,
Ну а если надоест,
То пойдем все косолапо,
Как медведи ходят, в лес.
Катил
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>