е органы и укрепляем дыхательный тракт. Предлагаем к нам присоединиться! Для этого садитесь как мы по-инопланетянски и повторяйте за нами.
Все садятся по-турецки и выполняют дыхательное упражнение "Покорители космоса" в соответствие с текстом.
Инопланетяне: Сделайте глубокий вдох и выдох, расслабьтесь. Сгибаем левую руку в локте, ладонь раскрыта и делаем глубокий вдох. На выдохе со звуком "а-а-а. . . " медленно поднимаем вверх до предела руку с раскрытой ладонью. Вот и достигли мы планеты Здравик, возвращаемся на Землю: медленно опускаем руку с раскрытой ладонью вниз и кладем ее на колено.
А теперь мы полетим на Солнце. Сгибаем правую руку в локте, ладонь раскрыта и делаем глубокий вдох. На выдохе с громким звуком "а-а-а. . . " медленно поднимаем вверх до предела руку с раскрытой ладонью, а затем возвращаемся на Землю - медленно опускаем руку раскрытой ладонью вниз и кладем ее на колено.
Инопланетяне: Замечательно! А последняя планета называется "Заколяйка". На ней мы закаляемся с помощью массажа ног.
Дети вместе с инопланетянами выполняют разминку "Ракета".
Дети в соответствие с текстом вместе с инопланетянами выполняют закаливающий массаж ног, погладив всю стопу от пальцев до щиколотки, с помощью массажной рукавицы и гимнастической палки.
Мы ходили, мы скакали,
Наши ноженьки устали.
Сядем все мы, отдохнем
И массаж ступней начнем.
Проведем по ножке нежно,
Будет ноженька прилежной.
Ласка всем, друзья, нужна.
Это помни ты всегда!
Разминка тоже обязательна,
Выполняй её старательно.
Растирай, старайся
И не отвлекайся.
По подошве, как граблями,
Проведём сейчас руками.
И полезно, и приятно -
Это всем давно по
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>