а мы летим, немного отдохнем.
Релаксация "Избавление от тревог"
Цель: снятие тревоги, беспокойства.
(Звучит спокойная, тихая музыка. )
Расслабьтесь и представьте, что вы сидите на берегу ласкового и теплого моря в ясный солнечный день. . . Небо озарено радугой, и частица этого сияния принадлежит вам. . . Оно ярче тысяч солнц. . . Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело, разливаются по нему, все оно наполняется очищаюшим целительным светом, в котором растворяются ваши огорчения и тревоги, все отрицательные мысли и чувства, страхи и волнения. Все нездоровые частицы покидают ваше тело, превратившись в темный дым, который быстро рассеивает нежный ветер. Вы избавлены от тревог, вы очищены, вам светло и радостно!
Вот мы и вернулись на Землю.
Ты на ножке покрутись --
И на Землю приземлись.
Кончен путь, приземлилась ракета, перед нами леса и поля.
Здравствуй наша родная планета! Здравствуй наша родная Земля!
Мы с вами благополучно приземлились на Землю. На космодроме приветствуют космических путешественников аплодисментами. Все очень рады нашему возвращению, гордятся вами -- сильными, смелыми, добрыми, ловкими, веселыми космонавтами.
Сегодня удивительный день! Мы стали космонавтами, выполнили просьбу звездочки. А еще не просто развеяли по ветру пепел, оставшийся от наших рисунков, а мы нашли ему важное и полезное применение. Сегодня мы посадили семена новой жизни на Луне и полили их "живой водой". Будем же доверять естественному темпу прорастания зерен. Не будем торопиться. Закон жизни, закон созидания гласит: "На доброй земле обязательно будут всходы". Мы умылись "живой водой" и заберем это чудесное ощущение с собой из нашего сказочного
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>