Прыжок в высоту

Физическая культура 9 класс учитель: Иванова С. А.
26. 10. 2015г
Тема: Прыжок в высоту способом "перешагивания".
Цель:
1. Совершенствовать технику прыжков в высоту способом "перешагивание".
2. Корригировать укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, пространственной ориентации.
3. Воспитывать эмоционально-волевую сферу(смелость во время прыжка в высоту)интерес к занятиям физической культурой
Тип урока: комбинированный.
Методы проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный, игровой.
Оборудование: мультимедийная установка, гимнастические маты, стойки 2 шт. , планка
Ход урока
Организационная часть
Учащиеся входят в зал и проходят в обход по залу до места построения.
Командир сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.
Ребята сегодня у нас Олимпийский урок, на этот урок наш спортивный зал превращается в большой стадион, где и будут проходить состязания по прыжкам в высоту.
Давайте вспомним, что вы знаете об олимпиаде: (ответы детей)
Показ презентации и видео прыжка в высоту способом "перекидной"
Слайд 1, видео
Техника безопасности на уроке
Слайд 2
А теперь ребята, вы готовы к установлению олимпийских рекордов.
Чтобы хорошо выступить, вам нужно хорошо размяться
1. Ходьба с заданием:
-ходьба на пятках руки за голову
-ходьба перекатом с пятки на носок руки на поясе
-через середину ходьба с махом прямых ног вперёд руки в стороны
-по диагонали ходьба высоко поднимая колено, руки на поясе
2. Лёгкий бег, прыжок с одной ноги под баскетбольными кольцами с доставанием руками или головой подвешенных предметов(мяч) на высоте-150, 180, 200см.
3. Обычная ходьба с восстановлением дыхани