Муниципальное бюджетное образовательное
учреждение Большеокуловская СШ.
ПЛАН - КОНСПЕКТ
урока по физической культуре
Тема: Прыжки в высоту с разбега
способом "перешагивание".
Выполнил: учитель 1 категории Маслова Г. Н.
Б-Окулово
2015 г.
Задачи урока: 1. Обучение технике прыжка в высоту
способом "перешагивание".
2. Развитие быстроты, прыгучести.
3. Воспитание трудолюбия, активности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: поточный, игровой, индивидуальный.
Место проведения: школьный спортзал.
Инвентарь: стойки, планка для прыжка, обручи.
Часть урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
(Организационно- методические указания. )
1
2
3
4
1
Вводная часть
10 мин.
1. Построение, сдача рапорта, приветствие, сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения (повороты на месте).
3. Ходьба на месте, по кругу с заданием:
а) на носках;
б) на пятках;
4. Бег по кругу с заданием:
а) с высоким подниманием бедра;
б) с захлестыванием голени;
в) спиной вперед.
5. Упражнения на восстановление дыхания.
6. Общеразвивающие упражнения с обручами.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин.
Дежурный ученик сдает рапорт о готовности класса к уроку.
Повороты налево, на право.
Обратить внимание на осанку.
2
Основная часть.
30 мин.
1. Прыжки в высоту с разбега способом "перешагивание"
1) Объяснение;
2) Прыжок в шаге с 3-4 шагов;
3) С разбег
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>