ыжки ноги врозь, ноги вместе из и. п. - стоя и из приседа;
- прыжки ноги врозь, разножкой.
2. Восстановление дыхания, специальные дыхательные упражнения. Упражнения для расслабления.
3. Подвижная игра" Зайцы в огороде".
На игровой площадке чертятся один в другом два круга диаметром 7 -- 9 и 3 -- 4 м. Из числа играющих вы - бирается водящий -- сторож. Его место -- в малом круге (огороде). Остальные играющие -- зайцы. Они распола - гаются в большом круге.
По сигналу учителя зайцы, прыгая на двух ногах, проникают в огород и возвращаются обратно только прыжками. Сторож должен поймать ("запятнать") как можно больше зайцев, дотронувшись рукой.
Пойманные зайцы выходят из игры. Когда будет поймано 5 -- 6 зайцев, выбирается новый водящий -- сто - рож, а старый становится зайцем. Игра начинается сна - чала.
12
3
15
Указывать на ошибки
Разделить класс на 2 команды
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5
1. Построение.
2. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание.
5
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.
Страницы: << < 1 | 2