Простые правила сохранения здоровья учителя
Правило первое: Не зацикливайтесь на плохом подводя итоги дня,
:: считай только удачи!
Правило второе: Чаще улыбайтесь. Изумляйтесь всему, как изумляются дети.
Правило третье: Каждый день начинайте жизнь с "нового листа". В "реку жизни", как Вашу ближайшую речку, нельзя войти дважды. Всё течет, всё меняется.
Правило четвёртое: В своей педагогической деятельности стремитесь к сотрудничеству. Постоянно транслируйте дружелюбность.
Правило пятое: Помните восточную мудрость: "Трудись не перенапрягаясь. В работе не ленись, но и не доводи себя до истощения сил".
Правило шестое: Осознайте высшую самоценность жизни. В ней суть счастья. Мы счастливы оттого, что живём. Можем любить и быть любимыми, растить и воспитывать детей.
Программа: Простые утверждения снимают беспокойство. Повторение коротких, простых утверждений позволяют справиться с эмоциональным напряжением. Вот несколько примеров:
1. Сейчас я чувствую себя лучше
2. Я могу полностью расслабиться, а потом быстро собраться
3. Я могу управлять своими внутренними ощущениями
4. Я справлюсь с напряжением в любой момент, когда пожелаю
5. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякое беспокойство
6. Чтобы ни случилось, постараюсь сделать все, от меня зависящее, чтобы избежать стресса
7. Внутренне я ощущаю, что все будет в порядке и т. п.
". . . Дорогие учителя! Покорно прошу носить в себе отеческие чувства к детям и постоянно представлять себя на месте их родителей. Освободите себя от всех пороков и в других не терпите их. Будьте строгими, но не грубыми; будьте ласковыми, но не слабыми; взыскательными, но не придирчивыми. Без устали говорите с детьм
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>