/>Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями (тренинг, оздоровительные минутки, упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и пр. ), необходимыми для развития навыков ребёнка.
Программа кружка по валеологии включает в себя не только вопросы физического здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Мало научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.
Занятия по валеологии спланированы с учётом конкретной образовательной ситуации в школе:
количество часов на год – 30 часов;
количество часов в неделю – 1 занятие;
количество учащихся – 20 человек.
Занятия с детьми могут быть разных видов: беседа, оздоровительные минутки, деловые игры («Скорая помощь», «Доктора природы», «Вопросы-ответы»), комплекс упражнений, общение с природой и др.
Оздоровительные минутки включают не только физические упражнения, но и «этюды для души» (например: «Сотвори солнце в небе»). Оздоровительные паузы можно комбинировать, включая физические упражнения для осанки и несколько упражнений для глаз, рук или стоп и т. д. Задача оздоровительных пауз: дать знания, выработать умения и навыки, необходимые каждому ребёнку для укрепления позвоночника, стоп, рук, для красивой осанки, снятия усталости, обретения спокойствия и равновесия и т. д.
Примеры оздоровительных минуток:
потянуться 1-2 раза;
сесть ровно и спокойно подышать, а значит, отдохнуть;
изгнать плохие мысли и успокоить мозг;
сказать добрые слова друг другу и получить положительные эмоции, жизненную силу;
помасс
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>