игр по упрощенным правилам. Использование для целей общей физической подготовки занятий другими видами спорта (легкая атлетика, плавание, спортивная гимнастика, акробатика).
2. 2. Специальная физическая подготовка.
Развитие специальных физических качеств, необходимых спортсмену для достижения высоких результатов в бадминтоне, интенсификация тренировочного процесса. Использование имитационных упражнений - для совершенствования ударных движений, передвижений. Повторение упражнений, применявшихся на предыдущем этапе подготовки. Применение тренажеров и приспособлений.
3. Технико - тактическая подготовка.
Повторение материала предыдущего этапа подготовки: имитация передвижений, ударов, сочетание ударов справа и слева, игра на счет. Повышение скорости обработки всех ударов, многоваланка. Индивидуализация стиля игры в зависимости от особенностей физического развития, психофизиологических показателей и склонностей учащихся. Игры на счет с применением различных заданий. Соревнования в группах. Участие в квалификационных турнирах. Спортсмены тренировочных групп принимают участие за подготовительный год не менее, чем в четырех турнирах. Программные требования по психологической подготовке, воспитательной работе, медико-биологическому контролю и инструкторской и судейской практике изложены в соответствующих разделах.
3. Контроль подготовки.
Контрольные испытания проводятся два раза в год по общей и специальной физической подготовке в начале и в конце учебного года.
Контрольные испытания по технико-тактической подготовке проводятся один раз в год в конце подготовительного года.
Для оценки уровня физической подготовленности спортсменов рекомендуются нормативы.
Тренировочные группы 3-го - 5-го годов обучения.
Задачи:
1. Продо
Страницы: << < 30 | 31 | 32 | 33 | 34 > >>