Программа спортивной подготовки по бадминтону

истощенным.
Основным фактором, определяющим степень воздействия тренировочного занятия на организм спортсмена является величина нагрузки. Чем она выше, тем больше утомление спортсмена и сдвиги в состоянии его функциональных систем, интенсивно участвующих в обеспечении работы. Продолжительность работы в состоянии явного утомления не должна быть настолько большой, чтобы оказывать отрицательное влияние на техническую подготовленность спортсмена и на его психическое состояние.
В целях предупреждения острого утомления и перенапряжения тренировочные занятия с большой нагрузкой можно применять не чаще, чем через 2 дня, а в работе с юношами - через 3-4 дня.

2. 7 Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности
Виды соревнований

Этапы и годы спортивной подготовки
Количество стартов

Этап
начальной подготовки
этап спортивной специализации
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего
спортивного
мастерства




До года
Свыше года
До двух лет
Свыше двух лет
Контрольные (минимальное)
2
3
3
3
3
5
Контрольные (максимальное)
3
6
4
4
4
6
Отборочные (минимальное)
-
-
2
3
4
5
Отборочные (максимальное)
-
-
6
8
10
12
Основные (минимальное)
-
-
4
5
10
10
Отборочные (максимальное)
-
-
10
12
15
20

2. 8. Требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию
Для успешной реализации программных требований спортсмены должны быть обеспечены спортивной экипировкой и оборудованием.

Оборудование и спортивный инвентарь,
необходимые для прохождения спортивной подготовки