3. Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта бадминтон
Разделы подготовки
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки
Этап спортивного совершенствования
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
До года
Свыше года до 2 лет
Свыше 2 лет
Контрольные
-
-
2
2
5
6
Отборочные
-
-
3-5
7-9
7
7
Основные
-
-
1
1
3
4
2. 4. Режимы тренировочной работы
Тренировочный процесс в спортивной школе должен проходить в соответствии с годовым тренировочным планом в течении всего календарного года, начиная с 1 сентября и рассчитан на 52 недели.
Основными формами осуществления тренировочной работы являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
Продолжительность одного занятия не должна превышать 3-х академических часов, при недельной тренировочной нагрузке в группах:
- в группах начальной подготовки до года - 6 часов;
- в группах начальной подготовки свыше года - 9 часов;
- в тренировочных группах до года подготовки - 12 часов;
- в тренировочных группах свыше года подготовки - 12-20 часов.
- в группах совершенствования спортивного мастерства - 24 часа
- в группах высшего спортивного мастерства - 3
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>