ностей. Влияние гимнастических упражнений на телосложение человека. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Страховка и самостраховка во время занятий. Акробатичекие комбинации из ранее изученных гимн. Элементов, ОРУ с предметами и без, выполнение упр. Разного характера действия, кувырок вперед,назад, стойка на лопатках, упр. На бревне, гимн. Кольцах, брусьях, в висах
Лыжная подготовка- 10 часов
Значение лыжного спорта для жизни человека, одновременно бесшажный ход, попеременно двухшажный, подъем в гору, спуски лесенкой и елочкой, бег на лыжах на длиные дистанции, торможение плугом и углом, одновоременно одношажный ход.
Спорт. Игры ВОЛЕЙБОЛ- 5 часов
Терминология волейбола. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Правила игры. Помощь в судействе. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведе - ние подвижных игр и игровых занятий. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях играми. Прием мяча двумя руками снизу, сверху, подачи мяча, блокирования, перемещения.
Спорт. Игры БАСКЕТБОЛ- 11 часов
Терминология баскетбола, волейбола. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу, волейболу. Правила игры. Помощь в судействе. Техника безопасности при занятиях баскетболом, волейболом. Организация и проведе - ние подвижных игр и игровых занятий. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях играми. Ловля и передачи мяча, остановки прыжком и двумя шагами, броски мяча одной рукой от плеча с места и в прыжке, бросок мяча в движении, ведения мяча с пассивным и активным сопротивлением.
Спорт. Игры РУССКАЯ ЛАПТА- 6 часов
Терминология баскетбола, волейбола. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу, волейболу. Правила игры. Помощь в судействе. Техника безопасно
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>