ие семейного сценария.
Инструкция: прочитать негативные установки и изменить их на позитивные.
Примерные негативные установки:
«Я сегодня вкалывал, как лошадь, устал, как собака, а ты лезешь со своими вопросами»
«Лучше бы ты куда-нибудь исчез (-ла)»
«Если бы не ты, я был (а) бы счастлив (а)»
«Я убила на тебя всю свою молодость»
«Почему опять не приготовлено, что ты делаешь целый день дома?»
Упражнение 2. Со – чувствие.
Цель: настройка на волну друг друга.
Инструкция: один произносит определенный текст, другой пробует его мысленно представить, потом партнеры меняются. В конце упражнения – обмен впечатлениями. Особое внимание на совпадение ассоциаций.
Упражнение 3. Визуализация.
Цель: представление негативных сцен семейной жизни и мысленное изменение их содержания; построение позитивного сценария представленных ситуаций.
Инструкция: представить самую типичную ситуацию негативного переживания. Попытаться взглянуть на нее с точки зрения «постороннего»
Упражнение 4. Волшебный магазин.
Цель: избавиться от негативных эмоций, привычек, установок в семейных отношениях, приобрести позитивное отношение друг к другу.
Инструкция: представить совместный «шопинг» в магазин, где можно отдать все негативное в себе и купить взамен любовь, радость, мир, терпение, согласие и прочее.
Упражнение 5. Сосуд желаний семьи.
Цель: закрепить создание позитивной атмосферы в семье.
Инструкция: найти пожелание для себя и своей семьи и написать его на сосуде желания как совместное решение.
Упражнение 6. Релаксация.
Завершение работы. Подведение итогов, обмен впечатлениями, пожелания и предложения.
В результате данных психотерапевтических занятий:
Родители получают психологическую помощь по с
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 > >>