пола и выполнить прием мяча снизу (подряд), продвигаясь вперед
Прием мяча, перемещаясь влево и вправо, без отскока от пола
Работа в парах: один занимающийся набрасывает мяч партнеру вправо и влево, второй возвращает его приемом снизу
Работа в парах: прием и передача мяча снизу двумя руками
Двусторонняя игра.
15 мин.
10 раз
10 раз
10 раз
10 мин.
Обратить внимание учащихся на искажение техники
Кисти рук образуют полусферу, повторяющую поверхность мяча, находятся на уровне лба перед лицом, ноги слегка согнуты.
Правильное положение кистей и пальцев рук на мяче, работа рук и ног
Подходить под отскочивший от пола мяч.
Кисти рук образуют полусферу, ноги слегка согнуты
Следить за перемещением под мяч.
Мяч должен опускаться точно на голову.
Точность передачи, постоянно двигаться на полусогнутых ногах.
IIIЗаключительная часть.
Подведение итогов урока. Домашнее задание: подтягивание, поднимание туловища (мальчики 25 раз, девочки 20 раз). 5 мин.
Страницы: << < 1 | 2