План-конспект 53
Урок физической культуры (9 класс)
Раздел: Волейбол
Тема: Приём мяча с верху и снизу
Цель урока: Совершенствование техники выполнения верхней, нижней передачи.
Задачи урока: Развитие координации движений и ловкости
Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма
Оборудование: Волейбольный мяч, свисток.
Метод: рассказ, разъяснение, показ.
Способ: индивидуальный, групповой.
Место проведения: 40 мин. Спорт зал
Дата: 16. 01. 2018
Учитель: Телеубаев М. Т.
Ход урока:
Содержание урокаВремяО. М. У.
IВводно-подготовительная часть.
Построение, рапорт.
Объявление цели и задач урока. ТБ.
Ходьба, бег, ОРУ карточка 1.
10 мин. Проследить за выполнением команд.
IIОсновная часть.
Верхняя передача:
Пальцы рук сведены вместе. Размыкаем от мизинца. Большие пальцы на уровне глаз. Ноги на ширине плеч. Согнуты в коленях.
Упражнения в парах:
Подбросить мяч и поймать его в положении верхней передачи
Подбросить мяч и поймать его, сопровождая движением вперед-вверх, имитируя передачу
Тоже, с точного броска партнёра, вернуть мяч
Тоже упражнение с имитацией передачи с перебрасыванием мяча партнеру
Верхняя передача мяча над собой на среднюю высоту
( 1 – 1,5 м над головой)
Верхняя передача партнеру после отскока мяча от пола
Низкий дриблинг мяча в пол (20-30 см) двумя руками на месте;
Верхняя передача партнеру после собственного набрасывания
Прием и передача мяча двумя руками снизу
Сочетание положения обеих рук и о. с.
4
B
ž
Æ
æ
ú
4
Æ
è
d
h
º
À
à
옍
옍
옍
葞ᔀ Выполнить один отскок от пола и удержать мяч на руках
Выполнить один отскок от
Страницы: 1 | 2 > >>