ву, наклоны туловища влево, вправо;
- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;
- мяч перед грудью, приседания.
Упражнения в парах:
передача мяча:
- левой;
- правой;
- двумя руками сверху;
- двумя сверху в прыжке с отскоком об пол.
По окончании проведения разминки, 2 обучающихся проводят измерения ЧСС после полученной нагрузки. Самоконтроль за физиологическим состоянием .
4 мин.
Разминка выполняется фронтально.
Познавательные УУД:
- представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека; характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий.
2. Основная часть.
Деятельность учителя
Деятельность обучающихся
Дозировка
ОМУ
УУД
Индивидуальная работа с мячом.
Отрабатывают передачу мяча сверху двумя руками.
3 мин.
Регулятивные УУД:
Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
Выполнять строевые команды, контролировать свои действия согласно инструкции.
Работа в парах.
Построение. Расчёт на 1-2. Деление на две шеренги. Образование пар.
Отрабатывают верхнюю и нижнюю передачу мяча.
4 мин.
Расстояние между обучающимися - 4 метра.
И. П. две шеренги. Образовать 2 круга. Учебная игра "Мяч в воздухе". Верхняя передача мяча с водящим в круге.
Проверка ЧСС .
Б
А
какая из команд сделает больше волейбольных передач и не уронит мяч.
5 мин.
Правильное выполнение техники верхней передачи. Пот
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>