План-конспект урока по физической культуре,
для учащихся 10 классов,
учителя физической культуры МБОУ гимназии 2 В. П. Луцыка
Тема: прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу в волейболе.
Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений.
Задачи:
Совершенствование техники приема и передачи мяча, верхняя подача в волейболе.
Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.
Способствовать развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и ловкость. Способствовать укреплению здоровья.
Место проведения: спортзал МБОУ гимназии 2.
Инвентарь: мячи волейбольные.
Часть урокаСодержание учебного материалаДозировкаМетодические указания
Подготовительная часть 10-15 минутПостроение.
Сообщение задач урока
Разновидности ходьбы
- на носках
- на пятках
Разновидности бега
- с высоким подниманием бедер
- со сгибанием ног назад
,
d
z
º
ô
ö
ú
d
º
ö
摧䱘n
愀Ĥ摧䱘nༀö
崀熄帀熄愀Ĥ摧䱘nༀ- приставными шагами правым и левым боком
- ускорение по диагонали
ОРУ на месте1мин
1мин
1 мин
5 мин
7 минПроверить наличие формы
Соблюдать дистанцию
-выше поднимать бедро
- пятками касаться ягодиц
- стелющийся шаг
- перестроение в 2 колонны
Основная часть
15-20 минВерхняя передача мяча на месте.
Двухсторонняя игра
5 мин
18 минСоревнуемся, чья пара выполнит больше передач
Напомнить технику выполнения.
Дать установку, что проигрыш это тоже успех, результат.
Заключительная частьПостроение.
Подведение итогов.
1 мин
1 минОтметить луч
Страницы: 1 | 2 > >>