болезням.
- Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?
III. Практическая работа:
- Как можно определить, жирная ли пища?
Кусочек хлеба, яблоко, колбаса, сыр, чипсы, масло (срезанной частью положить на лист бумаги, через 10 - 15 мин. посмотреть, если продукт жирный, на бумаге останется жирное пятно).
Продолжи сказку. . .
"Жил-был один сказочный король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с нею случилась беда. . . "
- Какая беда случилась с принцессой?
- Можете ли вы посоветовать королю, как можно вылечить принцессу?
- Доктор Здоровая Пища советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия: умеренность и разнообразность?
- Что означает умеренность?
- Древним людям принадлежат мудрые слова: "Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть. " Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевает все переваривать!
- Что значит "разнообразие"?
- Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.
I. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать - углеводы, жиры (мед, гречка, геркулес, изюм, масло подсолнечное)
II. Другие помогают строить организм и сделать его более сильным - белки (творог, рыба, мясо, яйца, орехи).
III. А третьи - фрукты и овощи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые и помогают организму расти и развиваться - витамины (ягоды, зелень, капуста, морковь, яблоки, бананы).
Объясните, как вы понимаете пословицу: "Овощи - кладовая здоровья".
- Подумайте, можно ли приготовить обед из трех блюд, если у вас есть только: свекла, картофель, фасоль, лук и плоды шиповника.
Кроссворд
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>