ь важно для формирования правильной осанки - правильно сидеть за партой, за письменным столом.
Вот мы сейчас и проверим, а знаете ли вы основные правила посадки за рабочим столом:
- сидеть прямо
- опираться спиной на спинку стула
- (не) опираться грудью на стол -
- ноги держать прямо, стопы на полу
- туловище, голову, плечи согнуть (держать ровно) -
- положить обе руки на стол, чтобы они опирались о край стола, а локти выступали за край стола
5. Плакаты ( приложение 4)
Участники получают карточки, где изображены люди с правильной и неправильной осанкой. Ребята должны выбрать карточки ( работа в группах)
Правильная осанка Неправильная осанка
- Теперь вы знаете, какая осанка правильная
6. Физические упражнения для формирования правильной осанки
- Можно ли самому человеку формировать свою осанку? Каким образом?
Формированию правильной осанки способствуют закаливающие процедуры, укрепляющие здоровье. Полезно заниматься плаванием. Большое значение имеет полноценный сон, дающий отдых центральной нервной системе, мышцам и уменьшающий нагрузку на позвоночник и суставы.
Упражнение "НЕ УРОНИМ ШЛЯПУ"
(песня " О здоровом образе жизни")
7. Домашнее задание
- Проверьте осанку у родителей. Расскажите родителям все, что вы сегодня узнали об осанке.
8. В заключение сделаем краткие выводы:
Что самое важное для себя вы сегодня поняли? Как изменится ваша жизнь (поведение) после сегодняшнего разговора?
Осанка - это положение тела, наиболее привычное для человека в вертикальном положении.
Правильная осанка характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела.
Неправильная осанка - различные асимметрии человеческо
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>