Правильная осанка

оял на крепкой ножке. Не железный, не стеклянный,
Был солдатик. . . (оловянный)
- Обратите внимание на осанку каждого персонажа? (Распределим их на группы)
3. Правильная и неправильная осанка
- Почему Баба Яга и Кощей оказались в другой группе?
Правильная осанка -- умение сохранять положение тела. Правильная осанка делает фигуру человека красивой и способствует нормальной деятельности всего организма.
- Рассмотрите рисунок, определите правильную осанку? (Приложение 2)

Неправильной осанкой мы называем различные асимметрии человеческого тела, в частности положения туловища и позвоночника. Ярко выраженная асимметрия тела чаще всего развивается у людей с искривленным позвоночником.


- Сделаем вывод. Какая осанка правильная?
Правильная осанка:
Прямая спина. Голова приподнята.
Плечи свободно разведены.
Живот подобран. Колени выпрямлены.
Проверить правильность своей осанки можно следующим образом: надо встать спиной к стене без плинтуса (к двери), касаясь её затылком, лопатками, ягодицами и пятками. В области поясницы должна свободно проходить вертикально поставленная ладонь. Сделайте шаг вперёд, затем, сохраняя это положение, шаг назад к стене и ещё раз проверьте положение тела. Если после шага назад положение тела не такое, каким оно было в исходном положении, значит, у вас имеются нарушения осанки.

Проверяем осанку.

Упражнение у стены
Я стройная, как ёлочка,
Я стройный, как линеечка,
Все любят стройных мальчиков,
Все любят стройных девочек".
4. Сигнальные карточки
- На подтянутого, стройного человека нам с вами приятно смотреть, у него правильно формируется скелет, хорошо развиты мышцы, легко работать его сердцу и другим внутренним органам. А ведь очен