к и вождение в состоянии алкогольного опьянения, о чем свидетельствует анализ числа травм и смертей, полученных при вождении. Заснул ли водитель за рулём или у него замедлилась скорость реакции, и он стали допускать ошибки в вождении всё это в равной мере может привести к серьёзным опасным последствиям вождения в состоянии сонливости.
Что такое сонливость?
Тело человека испытывает потребность в трёх вещах: еде, пище и сне. Если человек откажетесь от принятия воды или пищи, то может умереть. Он может пытаться не спать, однако потребность тела во сне настолько велика, что мозг заставит тело спать, не зависимо от характера деятельности человека.
Сонливость может вызываться несколькими факторами: временем внутренних биологических часов, воздействием солнечного света/темноты и количеством времени, которое человек провел в состоянии бодрствования. Сигналы от внутренних часов (называемых циркадными ритмами) вызывают сонливость дважды в сутки: вечером перед сном и 12 часов спустя, то есть в 1415 часов. Смена дня и ночи помогает настроить внутренние часы. Вдобавок, количество времени, которое люди проводят в состоянии бодрствования, усиливает потребность во сне (т. е. чем дольше человек бодрствуете, тем больше ему требуется сна).
Хотя для каждого человека требуется разное количество сна, большинству взрослых людей требуется в среднем 8 часов. Если человек спит меньше 8 часов в сутки, у него развивается дефицит сна. Если человекне спит достаточное количество часов, то дефицит нарастает. Дефицит сна нарастает по мере того, как человек набираете больше часов упущенного сна. Чем дольше ночей человек не получаете достаточного количества сна, тем сонливее он становится, и тем больше это влияет на его умственные и физические способности.
Чрезмерная сонлив
Страницы: << < 40 | 41 | 42 | 43 | 44 > >>