Позаботимся о птицах

ны.
Большие пальцы отгибают
(как движения в первой строчке)


Комплекс утренней гимнастики "Прилетели птицы" (без предметов)

I Ходьба. Бег. Ходьба на носках (руки в стороны), на пятках (руки за головой), приставным шагом в правую сторону (руки на поясе). Бег, подскоком. Ходьба. Построение в звенья.

II Комплекс общеразвивающих упражнений "Прилетели птицы"

1. "Проба крыла". Исходное положение -- основная стойка, руки, вдоль туловища. Размахивать руками вверх-вниз, после нескольких движений вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.

2. "Хлопки крыльями впереди". Исходное положение - стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. Раскачивать руки вперед-назад с хлопками впереди. Во время хлопка говорить "Хлоп!" Упражнение повторить 8 раз.

3. "Хлопки крыльями". Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. 1 -- повернуться вправо, хлопнуть прямыми руками, сказать "Хлоп!" -- вернуться в исходное положение. 3 -- повернуться влево и тоже хлопнуть. Упражнение повторить 6 раз.

4. "Размах крыльев". Исходное положение- ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1-2 -- скрестить прямые руки перед собой, сказать. 3-4 -- развести руки в стороны. Повторить упражнение 6 раз.

5. "Чистим ножки". Исходное положение - ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-2 -- наклониться вперед, отвести руки назад. 3-4 -- вернуться в исходное положение. Упражнение повторить 6 раз.

6. "Разминаем ножки". Исходное положение- основная стойка, руки на поясе. 1-2 -- присесть, вытянуть руки вперед, сказать "сели". 3-4 -- вернуться в исходное положение. Повторить 8 раз.