ну по одному.
Мишка шёл, шёл, шёл,
К тихой речке пришёл
Сделай полный поворот,
Через речку пошёл вброд.
Ходьба с поворотом на 360 градусов с переходом на ходьбу с высоким подниманием колен.
Дети продолжают идти в колонну по одному.
Мишка шёл, шёл, шёл,
На лужайку пришёл,
Он попрыгал на лужайке
Быстро, ловко, словно зайка.
Прыжки на обеих ногах с продвижением вперёд.
(Инструктор-2 проводит комплекс ОРУ на месте).
1. «Вырастим большими».
И. п. - основная стойка. Потягивание на носках с подниманием рук вверх и опусканием в и. п.
Мы становимся всё выше,
Достаём руками крыши.
На два счёта поднялись,
Три, четыре – руки вниз!
2. «Клён».
И. п. – ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо
и влево.
Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет.
Раз – наклон и два – наклон,
Зашумел листвою клён!
«Лесорубы»
И. п. – ноги на ширине плеч, руки вверху, пальцы в «замок». Наклоны
вперёд с глубоким выдохом (все хором произносят: «Бах!» )
Лесорубами мы стали,
Топоры в руки взяли
И, руками сделав взмах,
По колену сильно - бах!
«Ванька-встанька».
И. п. – основная стойка. Присесть, руки положить на колени, голову
Опустить.
Ванька- встань-ка!
Приседай-ка!
Непослушный ты какой,
Нам не справиться с тобой!
Ведущий:
Вот теперь вы готовы к более трудным испытаниям, и первое называется
«Волшебные мешочки».
Чтобы стройными вам стать
Нам мешочки надо взять,
На голову положить
И постараться их не уронить.
Описание игры. Команды стоят в колонну по одному. Капитаны получают по одному мешочку с песком (масса мешочка может быть от 100г до 300г) . П
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>