сч. 3-наклон вниз; сч. 4-и. п.
4 упр. И. п. палка за спиной под локтями. Сч. 1-наклон туловища влево; сч. 2-и. п. Сч. 3-4 то же в другую сторону.
5 упр. И. п. ноги вместе, палка в руках внизу. СЧ. 1-выпад влево, руки вперед; сч. 2-и. п. ; сч. 3-4 то же в другую сторону.
6 упр. И. п. лежа на спине, палка впереди. Сч. 1-сгибая ноги вперед, продеть их между рук и подвести палку под колени; сч. 3-4-и. п.
7 упр. Прыжки. И. п. палка на полу горизонтально, прыжки со сменой положения ног.
8 упр. Прыжки. И. п. палка слева, руки на поясе, прыжки через палку на 2 ногах, ходьба на месте.
(К) Основная часть урока.
Игроки становятся в 4 колонны и кладут руки на плечи впереди стоящего ученика. Перед колоннами - полоса препятствий (набивные мячи, кегли, дуги, обручи, скамейки). По сигналу учащиеся бегут за ведущим (первый в колонне), преодолевая полосу препятствий: обегают набивные мячи, подлезают под дуги, пробегают по скамейкам, пролезают через обручи. Затем ведущим становится ученик, стоящий за ним, а прежний встает в конец колонны. Игра продолжается до тех пор, пока каждый учащийся не побывает в роли ведущего.
Подвижная игра "Ловишка с ленточками".
Играющие становятся в круг, выбирают ловишку. Все, кроме ловишки, получают цветную ленту, которую они закладывают сзади за пояс. Ловишка встает в центре круга, по сигналу учителя "Беги!" - игроки разбегаются по площадке. Ловишка бегает за играющими, стремясь вытянуть у кого-нибудь из них ленточку. По сигналу учителя "Раз, два, три, в круг скорей беги" - дети стремятся в круг. Ловищка подсчитывает количество взятых лент.
(К) Заключительная часть урока.
Построение в колонну. "Кораблик".
Мы на корабле, ноги расставим пошире. Руки за спину. Ка
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>