Подвижные игры. На материале кроссовой подготовки

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5  >  >>

/>



























































28 мин









































































3 мин.





Построение в шеренгу, проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы.





Выполнение команд "Равняйсь!", "Смирно!", "Направо!", "Налево", "Кругом". В обход налево шагом марш!".
Согласованность действий, четкое выполнение команд.
Соблюдать дистанцию, спина прямая.
Смотреть вперед.


Дистанцию 1,5-2 шага, следить за согласованностью рук, сохранять правильную осанку.




Соблюдать дистанцию.
Загребающим движением под себя, через правое плечо смотрим в центр круга.


Ходьба по кругу






Спина прямая , дистанция 1,5- 2 метра
Руки прямые, вращения с большей амплитудой
Руки перед грудью
Ноги в коленном суставе не сгибаем, тянемся к носку
Руки на пояс, выпады как можно глубже.




Ходьбой по кругу






Содержан

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: