КОНСПЕКТ УРОКА ПО ГИМНАСТИКЕ
Подготовила: преподаватель физической культуры ГБПОУ КК "Усть-Лабинский социально-педагогический колледж" Сапрыкина Любовь Михайловна
Тема: "Подготовка к сдаче учебных нормативов по гимнастике"
Цель: 1) закрепление умений и навыков при выполнении гимнастических упражнений; 2) развитие координации движений, гибкости; 3) воспитание стремления вести здоровый образ жизни.
Задачи:
1. Сдача учебного норматива: поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой.
2. Совершенствование опорного прыжка через козла способом "ноги врозь".
3. Совершенствование стойки на лопатках.
4. Развитие координации движений.
5. Элементы профессионально - прикладной физической подготовки.
Место проведения: Спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: Маты гимнастические, козел, мостик, свисток, скамейки гимнастические.
Время: 80 минут.
Часты и содержание урока
Дозировка
Организационно- методические примеч.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
20 минут
Построение группы и прием рапорта. Проверка группы. Сообщение задач.
4 минуты
Строевые упражнения: повороты.
Обратить внимание на осанку.
Ходьба на носках, на пятках, на внутренней и наружней сторонах стоп. Бег.
3 минуты
Бег выполняется в спокойном темпе.
Общеразвивающие и специальные упражнения:
13 минут
Упражнения на все группы мышц
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
54 минуты
Выполнение элементов гимнастики круговым методом:
Группа разбивается на подгруппы и рассредотачивается по станциям.
По сигналу учащиеся выполняют упражнения одновременно на всех станциях.
а/. Станция 1 - опорный
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>